Beregi Edit: Egészségben megöregedni. Ajánlás fiataloknak és időseknek

"Az egészséges öregedéshez nem elegendő csak a betegségek elkerülése. Szükséges a fizikai erőnlét és szellemi képesség megőrzése, az elfoglaltság, a produktív aktivitás és az interperszonális kapcsolat - ilyenkor beszélhetünk sikeres öregedésről. Az életmódnak jelentős hatása van az öregedésre, és az öregkorban gyakori megbetegedések előfordulására. Éppen ezért - a genetikai tényezőktől függetlenül - nekünk magunknak is fontos szerepünk van abban, hogy öregkorunkat kiegyensúlyozottan, egészségesen éljük meg. Az egészséges, sikeres öregedés eléréséhez ugyanaz az út vezet fiatal- és időskorban egyaránt. A tudományos eredmények optimizmusra adnak okot. Az egészséges életmód kedvezően befolyásolja a szervek működését és a produktív, egészséges évek számát, csökkenti a betegségek rizikóját. Aktív szellemi tevékenység nem csak időskorban szükséges, hanem fiatalkorban is. A fiataloknak is gondolkodásra késztető feladatokat kell adni, mert az elősegíti a szellemi képesség fejlődését és fenntartását. Ez a későbbi szellemi képességre is hat. Az egészséges öregedés rajtunk múlik! "