David Scott: Egyszerűen zen

˝David Scott gyönyörűen illusztrált könyve bemutatja, miként ültethetjük át a mindennapi életünkbe a zen buddhizmus alapelveit: az egyszerűséget, az egyensúlyt és a természettel való egység érzését. Az Egyszerűen ZEN hatékony módszereivel a zen tanításokat az életünk számos területén alkalmazhatjuk. Meditációval és légzés technikákkal ellazíthatjuk szellemünket és testünket; megtanulhatjuk, hogyan bánjunk az olyan érzelmekkel, mint a félelem és a harag; felfedezhetjük, miként teremthetünk magunk körül nyugodt otthont, ízletes ételeket és csodálatos kertet - mindezt a zen segítségével. A könyv a zen alapvető fogalmait is ismerteti, valamint rávilágít arra, hogy ezek segítségével miként mélyíthetjük el magunkban a tudatosságot, és táplálhatjuk a békességet és a harmóniát.˝