Kosár
A vitaminok biztosítják anyagcserénk jó működését, szabályozzák az energia-háztartást és a sejtnövekedést, segítik a zsírok lebontását és a fehérjék felépítését, erősítik az idegrendszert, javítják az ellenállóképességünket, védik bőrünk és hajunk szépségét, egészségét.
A könyvből megtudhatjuk: hogyan hatnak a vitaminok, és mennyit igényel belőle a szervezetünk; mik a legfontosabb vitaminokhoz hasonló anyagok.
Tanácsot ad az élelmiszerek vásárlásához, tárolásához és elkészítéséhez.
A könyvben található teszt segítségével megtudhatja, milyen az Ön vitaminprofilja, felvilágosítást kap, hogy mennyi vitamint igényelnek a felnőttek, a gyerekek, az idősek, a terhes nők, illetve a betegek.
