Dely Károly: Jóga

"A jóga a hindu, a tibeti és a kínai bölcsek, guruk (jógamesterek) titokzatos tudománya, amelynek az évezredek során sokféle rendszere, iskolája alakult ki. Ezek lényegében három nagy csoportba sorolhatók: a hatha jóga (az egészség-jóga, a rádzs-jóga "küszöbe") a lája jóga (az öntudat és akaraterő jógája, a feloldódás útja); a rádzsa jóga (a legmagasadd fokú jóga) Ebbe a három csoportba nagyjából 10-15 jógaiskola, rendszer tartozik, amelyek bizonyos fokig összefüggnek egymással. Valamennyi jógarendszer ismertetésére a könyv korlátozott terjedelme miatt nem vállalkozhattunk. Inkább csak kalandozásra, benyomások szerzésére, "felfedező útra", ismerkedésre hívjuk az olvasót. A mai ember számára legfontosabb, leghasznosabb hatha jógát, pontosabban az abba vezető légzési gyakorlatokat és ászanákat tárgyaljuk, de röviden érintünk más jógarendszereket is."