Hogyan valósítható meg testgyakorlatok útján a vegetatív idegrendszeri működésrendeződés, ezáltal jó testi közérzet és kiegyensúlyozott lelkiállapot? Erről szól ez a könyv. Olyan pszichoterápiás módszerekkel ismerkedhet meg az olvasó, amelyek testi tréning segítségével hoznak létre kedvező lelki változásokat. Egyes fejezetei a legfontosabb ellazítási módszereket mutatják be. Az autogén tréning, a progresszív relaxáció és a pszichotonikus áthangolás alapmódszerei mellett megismerkedhetünk valamennyi, napjainkban használatos ellazítási eljárással is. E módszerek a lelki egészség megóvását és helyreállítását szolgálják. Áttekintést nyújt a könyv a nyolcvanas évek pszichoterápiás fejlődéséről is, különös tekintettel a relaxációs módszerek gazdagodására.
TÁRSADALOMTUDOMÁNY (történelem nélkül) / Pszichológia kategória termékei
Bagdy Emőke, Koronkai Bertalan: Relaxációs módszerek
Kiadás:
Budapest, 1988
Kiadó:
Kategóriák:
Pszichológia Természetgyógyászat Egészségügy
Nyelv:
Magyar
Terjedelem:
194 p.
Kötésmód:
karton
ISBN:
9632416872