David Lewis: Stresszkontroll egy percben

˝Korunkba egészségük első számú közellensége a stressz. Nincs is talán olyan betegség, amelynek rizikófaktorai között ne fordulna elő. Dr. Davis Lewis a világhírű angol stressz-szakértő, a nemzetközi Stresswatch-hálózatok alapítója azonban úgy véli, hogy a stressz csupán akkor veszélyes, ha szervezetünk az ingerekre hibás választ ad és káros folyamatokat produkál. Ez a kis könyv abban segít, hogy rövid - napi hatvan másodperc - gyakorlással a stressz többé ne pusztító démon, hanem hasznos barát legyen. Különösen krízishelyzetekben alkalmazhatóak a rövid; meghökkentően hatásos védekezési technikák. A stressz elleni küzdelem felőrölheti életerőt, ám dr. Lewis tanácsait alkalmazva nyugodtan várhatjuk az élet új kihívásait: kordában tarthatjuk a stressz félelmetes lidércét.˝