Roger Russell: Hátat ​fordítani a fájdalomnak. Bölcs megoldás a hátfájás leküzdésére. A Feldenkrais módszer gyakorlati alkalmazása

Szenvedett már gyötrelmes hátfájástól? Mondták már, hogy „rossz a tartása”? Fel kellett már hagynia emiatt valamilyen kedvtelésével, foglalkozásával? Ha igen, vegye kezébe ezt a könyvet, melyből megtudhatja, miként élhet egészséges háttal.
E könyv segítségével rádöbbenhetünk: milyen könnyen tudjuk mozgatni a hátunkat; megértjük, miként alakult ki hátunk az evolúciós fejlődés folyamán; ráébredünk, miként tanultuk meg kisgyermekkorunkban, hogyan mozgassuk a gerincünket; megismerhetjük gerincoszlopunk legfontosabb mozgásait gyermekkorunktól napjainkig; e fontos mozgásokat jobban tudjuk koordinálni a Feldenkrais leckék alkalmazásával – sőt, mindjárt ki is próbálhatunk három Feldenkrais leckét.