"E könyv tartalma több évtizedes hazai és külföldi jógaoktatói tapasztalaton alapszik; a benne ismertetett gyakorlatrendszert évtizedek óta jó eredménnyel gyakorolják a jógázók.
Az igazán érdeklődő, jógázni akaró kezdőnek jó útmutató lehet e könyv, hiszen megtalálja benne a sokrétű előkészítő gyakorlatokat – melyek szabaddá teszik a főbb energiapályákat a testben. a testhelyzeteket, tisztítógyakorlatokat – melyek teljessé teszik ezt a folyamatot, a légzőgyakorlatokat, melyek már a szellemi edzés előfutárai. Az elme fegyelmezését a legegyszerűbb, tudatos szinten kezdi a könyv taglalni, majd lazítással, egyszerű lelkigyakorlatokkal folytatja."
SPORT ÉS PASSZIÓ / Sport kategória termékei
Timcsák Géza: Jóga I.
Kiadás:
Soltvadkert, 1992
Kiadó:
Kategóriák:
Nyelv:
Magyar
Terjedelem:
150 p.
Kötésmód:
papír
ISBN:
9630299445ö