Iványi Márta: Szülés előtt - szülés után. Korszerű testmozgás

Minden nőnek érdeke, hogy csinossága és egészsége érdekében ésszerű és célszerű életmódot folytasson. Napjaink szépségideálja az egészséges, karcsú, harmonikus mozgású nő, aki elég edzett ahhoz, hogy a mai kor rohanó élettempójában helytálljon. A terhesség és a szülés egészséges, természetes folyamat, amelyre minden egészséges nő alkalmas. De bármennyire természetes folyamat a terhesség és szülés, nagy erőpróbának teszi ki a nő szervezetét, izomzatát. Ma már világszerte és hazánkban is felismerték a szüléselőkészítés fontosságát. A tapasztalat azt mutatja, hogy az előkészítésben részesített terhesek zavarmentesebben viselik terhességüket, könnyebben szülnek és szülés után hamarabb nyerik vissza erejüket, munkaképességüket és eredeti alakjukat. A szerző e célok érdekében ad tanácsokat és állított össze olyan szakszerű gyakorlatokat, amely magában foglalja a szülés előtti, alatti és a szülést követő tennivalókat. A gyakorlatokat minden nő elsajátíthatja, ha az előírásokat pontosan követi. Könyvünk az 1975-ben megjelent kiadványhoz képest kiegészül a csecsemő és a kisgyermek mozgásfejlesztésével és a kismamák napi életbeosztásával foglalkozó fejezettel.