tartalom:
˝A Svájcban élő szerzőpáros könyve: világsiker.
A teljes testi és szellemi frissességében élő Selvarajan Yesudian 77, Haich Erzsébet 96 esztendős. Napjainkban is több, nemzetközi hírű jógaiskolát vezetnek.
˝A gyakorló minden segédeszköz nélkül, aránylag rövid idő alatt olyan izomrendszerre tesz szert, amely a nyugati testkultúrák alkalmazásával csak hosszú évek során lenne elérhető˝. A jóga azonban nemcsak testedzés és sport, hanem ősi, keleti önfegyelmező és lélekkultúra is. Test és lélek szoros kölcsönhatásának elvét hirdeti Selvarajan Yesudian és Haich Erzsébet. Huszonegy hétre lebontott gyakorlatsort ír le, amely elősegíti az egészséges lélegzésmód megtanulását, a helyes táplálkozást, a koncentráció elsajátítását és izomgyakorlatok végzését is.˝
Ár:
nincs raktáron, előjegyezhető