Ebből az áttekinthető kézikönyvbő1 megtanulhatjuk, hogyan pihenjünk ki egy feszültséggel teli napot. A különböző jógapózokat egyszerű útmutatások és lépésről lépésre bemutató fényképek teszik érthetővé. Könnyen elsajátítható edzésprogramjai a nyugalom örömével ajándékoznak meg, elvezetvén bennünket a belső békéhez.
- Bepillantás a jóga eredetébe, történetébe és filozófiájába.
- Magyarázatok a relaxáció és a légzés alapvető technikáihoz, valamint a helyes testtartásokhoz.
- Több mint 50 jógapóz bemutatása.
- Változatos jóga-edzéstervek, igény, erőnlét és mozgékonyság szerint.
- Javaslatok, milyen lehetőségeink vannak a jógatanulásra.
SPORT ÉS PASSZIÓ / Életmód kategória termékei
Rosamund Bell: Egyszerű jógagyakorlatok
Fordító:
Kiadás:
h. n., 1998
Kiadó:
Kategóriák:
Sorozat:
Terjedelem:
112 p.
Kötésmód:
karton
ISBN:
9639388114