Bagdy Emőke: Pszichofitness. Kacagás, kocogás, lazítás

Ez a vademecum („gyere velem”) könyv a kíváncsiak és vállalkozó kedvűek számára született. Azoknak, akik szeretnék megismerni saját lelki működéseik titokzatos világát. De nem öncélúan.
Szeretnének e tudás által olyan lehetőségekhez és készségekhez, jutni, amellyel elősegíthetik testi-lelki egészségük megőrzését, jó közérzetük, fizikai fitségük, lelki egyensúlyuk fenntartását. Azokhoz is szól ez a könyv, akik hajszoltak, fáradtak, kimerültek, szomorúak, kisebb-nagyobb mértékű „ideges tünetekkel” bajlódnak, esetleg „idegi alapon” valamilyen testi működészavar már előállt náluk. Ördögi körben vergődnek, egyre kevesebbet bírnak el és egyre több teher nehezedik rájuk. Úgy érzik, nincs kiút, nem lehet látni az alagút végét”. Nekik már most, a bevezetőben Watzlawick, a világhírű kaliforniai pszichológus szavaival üzenem: „A helyzet reménytelennek tűnik, de nem súlyos”.