Lajkó Károly: A stresszcsökkentő viselkedés. Vezérfonál konfliktusaink rendezéséhez

"Kevesen mondhatják el magukról, hogy az életük mentes a megpróbáltatásoktól. Jói tudjuk, hogy ezeket a megpróbáltatásokat vagy stresszeket nem egyformán viseljük el. Miért van ez így? Az öröklés, a lelki alkat vagy a gondolkodásmód tehető felelőssé a különbségekért? Vagy talán az, hogy az elszenvedett stresszek megkoptatták idegrendszerünket? Az olvasót a válaszoknál bizonyára jobban érdeklik a változtatás lehetőségei. Ehhez azonban újabb kérdésekre és gyökeresen új ismeretekre van szükségünk.
Korunkat az információ korszakának is szokás nevezni. Ebben a túlzott információkínálatban könnyen megeshet, hogy éppen azok az ismeretek nem jutnak el hozzánk, amelyekre leginkább szükségünk lenne. Amilyen sokat tudunk a világ dolgairól, olyan keveset tudunk arról, hogy életünk válságos szakaszain hogyan jussunk túl. Ha az olvasó a stresszek szorítását már nehezen viseli el, ne zárkózzon el e könyv által kínált információktól. Ebben a könyvben iskolázottságtól függetlenül mindenki találhat olyan ismereteket, amelyek életének minőségét lényegesen javíthatják."