Arató Mihály: Mindennapi szorongásaink. A jó, a rossz és a gonosz. A félelemtől a fóbiákig

Egyetlen főinkvizítornak sincsenek olyan borzasztó kínzóeszközei, mint a szorongásnak.” idézi Kierkegaardot Arató Mihály a könyv szerzője, aki TV-műsoraiban és több nagysikerű könyvében is (Mindennapi lelki szenvedéseink, A másik: NEM?!) megosztotta velünk széleskörű tapasztalatait.
Új könyvében megtanít bennünket a „jó és rossz” szorongás felismerésére, megkülönböztetésére és kezelésére. „Hogy lehet a szorongás jó is? Igen! A szorongás jelzés: olyan mint láz a testben, szálka a köröm alatt.” „Szorongani jó, mert jelzi a veszélyt, felkészít a küzdelemre, segíti a túlélést!” De lehet rossz is.„A szorongás rossz, mert kellemetlen, gyötrő, nyugtalanít, nem hagy békén, lebéklyózza figyelmünket, csökkenti szellemi teljesítményünket, rontja a tanulást, nehezíti az emlékezetet.”
Arató Mihály lelki szenvedéseink, félelmeink és szorongásaink kiváló ismerője. Gyakorlati útmutatásai segítségével elérhetjük, hogy természetes szorongásaink ne váljanak gyógyítást igénylő „gonosz” lelki bajokká. Megerősít bennünket abban, hogy lelki terheinkkel bátran forduljunk szakemberhez, hiszen segítségükkel önmagunk tehetünk a legtöbbet egészségünk érdekében.