1. A szabadtéri sportot kiegészítő szergyakorlat a téli hónapok testedzésének egyik legfontosabb ága.
2. A szereken való tornázás az egész szervezetet hatásosabban, gyorsabban fejleszti és erősíti, elsősorban a mozgási képességet növeli és rendkívüli módon erősíti az izomrendszert. A gyakorlati életben előforduló akadályok leküzdésére előkészít, növeli a bátorságot és az önuralmat. Helyes és szép testtartásra szoktat, nagy ügyességet nevel.
3. Különösen a mászást és akadályokon való áthatolást, melyek a szergyakorlatok mindenkire kötelező legfontosabb ágai, kell az egész éven át és különös figyelemmel gyakoroltatnunk.
4. Miután a szereken való tornázás az izmoktól nagyobb teljesítményü munkát és bizonyos fokú alapügyességet követel a szervezettől, igen fontos a tervszerű vezetés és a fokozatos haladás. A rendszertelen tornázás és egyoldalú munka egyenesen káros a szervezetre, mert az izmokat merevíti és a szívet túlságosan megerőlteti (szívtágúlás).
TÁRSADALOMTUDOMÁNY (történelem nélkül) / Pedagógia kategória termékei
Testnevelési utasítás. II. rész. Testnevelési és sportágak. 4. füzet. Szergyakorlatok
Kiadás:
Budapest, 1926
Kiadó:
Kategóriák:
Nyelv:
Magyar
Terjedelem:
76 p.
Kötésmód:
fűzött